Talven liukkaat kelit lähestyvät – näin vältät liukastumiset!
Talvi tuo mukanaan kauniit lumiset maisemat ja tunnelmalliset pakkaspäivät, mutta myös haastavat ulkoilukelit. Liukastuminen on ikävä yllätys, joka voi sattua missä vain – kadulla, parkkipaikalla tai omalla pihatiellä. Liukastumiset aiheuttavat vuosittain tuhansia loukkaantumisia, mutta onneksi näitä tilanteita voi ennaltaehkäistä muutamilla yksinkertaisilla keinoilla.
1. Valitse pitävät jalkineet ja käytä liukuesteitä
Kunnolliset talvikengät ovat turvallisuuden perusta liukkailla keleillä. Kun lämpötila vaihtelee nollan tuntumassa, jalkineiden pitävyyttä testataan toden teolla. Varmista, että kengissäsi on pitävät, mielellään pehmeät pohjat, jotka mukautuvat liukkaaseen alustaan. Jos joudut liikkumaan paljon ulkona talvikeleillä, harkitse liukuesteitä, jotka saa helposti kiinnitettyä kengän pohjaan ja irrotettua sisätiloissa tarvittaessa.
2. Etene rauhallisesti ja varovasti
Liukkaalla kelillä kävelytyyliä kannattaa päivittää: lyhennä askelta, pidä jalkapohjat lähempänä maata äläkä kiirehdi turhaan. Tasapainoa voi tukea ottamalla kädet pois taskuista ja tukeutumalla tarvittaessa lähellä oleviin kaiteisiin tai seiniin. Lisäksi pieni ennakointi on tarpeen – varaudu erityisesti varjoisissa kohdissa olevaan jäähän, sillä se voi olla huomaamatonta ja yllättää helposti.
3. Hiekota piha-alueet ja käytä apuvälineitä
Jos asut omakoti- tai rivitalossa, muistathan hiekoittaa oman pihan ja kulkutien erityisesti pakkasaamuisin. Julkisilla paikoilla esimerkiksi kaupunki huolehtii teiden kunnosta, mutta oman pihan turvallisuudesta vastaat itse. Hiekotusämpäri on kätevä lisä ulko-oven läheisyyteen, ja hiekoittaminen käy nopeasti, kun työvälineet ovat helposti saatavilla.
4. Pue riittävästi ja pysy lämpimänä
Kylmä sää voi hidastaa refleksejä ja heikentää tasapainoa. Kerrospukeutuminen auttaa lihaksia pysymään lämpiminä, mikä tukee tasapainoa ja vähentää kaatumisriskiä. Lisäksi, kun olet pukeutunut kunnolla, et joudu käyttämään energiaasi lämpimänä pysymiseen.
5. Muista liukastumisturva ja vakuutukset
Vaikka kaikki varotoimet on tehty, vahinkoja voi silti sattua. Henkilövakuutus, joka kattaa tapaturmat ja erityisesti liukastumisesta aiheutuvat vammat, voi tuoda mielenrauhaa. Varmista vakuutusturvasi kattavuus – näin saat apua ja tukea, jos talvinen liukastuminen ikävä kyllä pääsee yllättämään.
Talvinen sää ei tarkoita, että ulkona liikkuminen olisi vaarallista. Oikeilla varusteilla ja ennakoivalla asenteella talvikeleistä voi nauttia täysin rinnoin. Muista pitää huolta itsestäsi ja läheisistäsi – pienillä teoilla voi olla suuri merkitys, kun kyseessä on turvallinen talviliikkuminen!
